Die 5 – Minuten – Übung!
Noch 120 Tage bis zur Hochzeit – Man könnte fast sagen, vier Monate.
Im April will ich wieder mehr Gas geben. Die Wade ist verheilt, aber zum Laufen fehlt mir aktuell die Zeit.
Deswegen war ich ganz froh, als ich bei der Google-Suche nach „Fettverbrennung Workout“ auf die 5-Minuten-Übung eines gewissen Karl-Ess gestoßen bin!
Der hat es doch glatt durch gezogen und hat gesagt, er macht es in fünf! Dabei hat uns der psychopathische Anhalter und Erfinder der Sieben-Minuten-Übung in „Verrückt nach Mary“ doch gelehrt: „Niemand macht es in sechs! Das erhöht doch nicht mal den Pulsschlag!“ Das dachte ich mir zu Beginn des 5-Minuten-Work-Outs allerdings auch. Das Programm besteht aus drei Übungen
- Bergsteiger
- Brücke
- Sit-Ups
Veröffentlicht am 4. April 2014 in Work-Out und mit fettverbrennung, workout getaggt. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink. Hinterlasse einen Kommentar.
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